為什麼中醫能夠治療疾病，而不會令身體過於受傷害呢?
因為中醫是強調人自身的陰陽平衡、從而達到人與自然和平共處。
「陰陽者，天地之道也，萬物之綱紀，變化之父母，生殺之本始，神明之府也。」<黃帝內經‧素問>
中醫的基礎理論一切源自於陰陽,陰陽既可輔助相生,亦可對立相克。
當人處於正常、自然的狀態下理應陰陽調和,若陰陽失衡,人就會出現病態。
「上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。」<黃帝內經‧素問>
古人知道陰陽的理論,懂得養生方法,順應天時地利,而調節生活作息、飲食等,因此可以健康長壽。
例如當一個人在嚴寒的天氣下不注重身體保暖，就會出現陽氣受損，外邪容易入侵，使陰陽失衡，就會患病(俗稱「冷親」)。又例如飲食不節，過食肥甘厚味(過多的刺激、肥膩、煎炸、生冷或味濃等食物)，都會容易傷害脾胃功能(消化系統功能)，因而出現眾多不同種類的腸胃病。
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